为助力2025级新生快速适应大学生活，提升心理调适能力，近日，延边大学美术学院于勤学楼202教室开展新生入学教育系列活动之心理健康教育讲座。本次讲座由延边大学“红心”育人工作室成员、农学院心理辅导站站长李慧老师主讲，美术学院2025级全体新生全程参与。

讲座以“悦纳自我，拥抱大学生活”为核心主题，李慧老师结合美术生独特的专业特性与思维模式，针对性地深入剖析了新生在环境转换、专业学习压力及人际交往构建等方面可能面临的挑战，引导学生正视并接纳入学过渡阶段的迷茫与不安情绪，帮助新生建立积极的心理认知。

为让心理调适方法更具实用性，李老师分享了一系列创意与实操兼具的疏导策略：每日记录“感恩日记”，通过正向叙事积累心理能量；借助朋辈支持网络，在同辈交流中建立归属感；拆解成长目标为可执行的小任务，逐步增强自信心与掌控感等。这些方法贴合新生生活场景，便于即时运用。

作为2025级新生心理适应教育的关键环节，本次讲座有效强化了新生的心理保健意识，帮助其掌握了科学的心理调适技巧，为新生平稳开启大学旅程、构建健康心理状态筑牢了坚实基础。

一审：韩旭  二审：罗洋  三审：崔泽

讲座现场

讲座现场